مرض السكري: أسبابه، أعراضه، أنواعه، وطرق العلاج والوقاية

مرض السكري: كل ما تحتاج معرفته عن الأسباب، الأعراض، الأنواع والعلاج

مقدمة

يُعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، حيث يصيب الملايين سنويًا ويؤثر على جودة حياتهم. يتمثل المرض في ارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب خلل في إنتاج الأنسولين أو ضعف قدرة الجسم على استخدامه. في هذا المقال، سنتناول أسباب، أنواعه، أعراضه، وأفضل الطرق للتعامل معه.

ألاسباب 

تعود الإصابة بمرض السكري إلى مجموعة من العوامل التي تؤثر على قدرة الجسم في تنظيم مستويات السكر في الدم. أهم هذه الأسباب تشمل:

1. السمنة
   • تُعد السمنة من أبرز أسباب مرض السكري. تراكم الدهون يقلل من حساسية الجسم للأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
2. النظام الغذائي غير الصحي
   • تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر بشكل مفاجئ، ما يزيد من خطر الإصابة بالسكري.
3. الخمول البدني
   • قلة الحركة والنشاط البدني تقلل من حساسية الأنسولين وتزيد من احتمالية الإصابة بالسكري.
4. العوامل الوراثية
   • يلعب التاريخ العائلي دورًا مهمًا، حيث يكون الأشخاص الذين لديهم أقارب مصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة.
5. التدخين
   • يزيد التدخين من مقاومة الجسم للأنسولين ويؤثر سلبًا على صحة البنكرياس.

ألانواع

1. السكري من النوع الأول

• مرض ذاتي المناعة يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين.
• يظهر غالبًا في مرحلة الطفولة أو الشباب.
• الأعراض: عطش شديد، فقدان الوزن، الإرهاق.

2. السكري من النوع الثاني

• النوع الأكثر شيوعًا بين البالغين.
• مرتبط بالسمنة والعوامل الوراثية.
• الأعراض: الجوع المستمر، عدم وضوح الرؤية، التعب.

3. سكري الحمل

• يصيب النساء أثناء فترة الحمل نتيجة تغيرات هرمونية.
• غالبًا ما يختفي بعد الولادة، لكنه يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني مستقبلاً.

أعراض مرض السكري

تشمل الأعراض الشائعة للسكري:

• العطش الشديد.
• كثرة التبول.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• تشوش الرؤية.
• الجوع المستمر.
• الإرهاق.

هل مرض السكري خطير؟

نعم، خطير إذا لم يتم التعامل معه بحذر. قد يؤدي إلى مضاعفات صحية مثل:

• أمراض القلب.
• السكتات الدماغية.
• تلف الأعصاب.
• مشكلات في الكلى والبصر.

العلاج 

النوع الأول

• حقن الأنسولين اليومية.
• الالتزام بنظام غذائي صحي.
• ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.

النوع الثاني

• اتباع نظام غذائي متوازن مع تقليل السكريات والدهون.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تناول أدوية مثل الميتفورمين لتحسين استجابة الجسم للأنسولين.

سكري الحمل

• مراقبة مستويات السكر بانتظام.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• استخدام الأنسولين عند الضرورة.

طرق الوقاية من مرض السكري</strong></h3>

• الحفاظ على وزن صحي.
• اتباع نظام غذائي متوازن غني بالألياف وقليل الدهون.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• الإقلاع عن التدخين.
• مراقبة مستويات السكر في الدم إذا كان هناك تاريخ عائلي للمرض.